A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é essencial para diversas funções do corpo humano. Ela desempenha um papel crucial na formação de glóbulos vermelhos, na saúde do sistema nervoso e na síntese de DNA. Além disso, a vitamina B12 ajuda a prevenir a anemia, reduzir a fadiga e proteger os neurônios.
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